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건강한 영양식단
2025년 7월 2026년 8월 9월 2027년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
           1
2 3 (음)6.21

잡곡밥
돈육우거지감자탕
(염도0.8%)
양배추당면볶음
양파장아지
김치
(열량690kcal)

4

잡곡밥
황태콩나물국
(염도0.8%)
애호박볶음
브로콜리땅콩소스무침
김치
(열량690kcal)

5

표고버섯콩나물밥/양념장
유부어묵국
(염도0.8%)
분홍소세지전
가지나물무침
김치
(열량680kcal)

6

잡곡밥
계란국
(염도0.8%)
짜장소스
단무지무침
김치
(열량710kcal)

7

잡곡밥
순두부감자국
(염도0.8%)
단호박찜닭
양배추샐러드
김치
(열량690kcal)

8
9 10

잡곡밥
돈육김치찌개
(염도1.2%)
멸치견과류볶음
구이김
김치
(열량690kcal)

11

잡곡밥
코다리국
(염도0.8%)
한식당면볶음
묵/양념장
김치
(열량690kcal)

12

잡곡밥
시금치된장국
(염도0.8%)
돈가스/소스
연근흑임자무침
김치
(열량700kcal)

13 (음)7.1

잡곡밥
김치콩나물국
(염도0.8%)
단호박카레소스
미역초무침
김치
(열량710kcal)

14

잡곡밥
얼큰소고기국
(염도0.8%)
동그랑땡전구이
양배추찜/양념장
김치
(열량690kcal)

15
16 17

대체휴일

18

잡곡밥
만두국
(염도0.8%)
애호박볶음
오이무침
김치
(열량690kcal)

19

시래기영양밥/양념장
들깨미역국
(염도0.8%)
어묵볶음
모둠콩연근조림
김치
(열량690kcal)

20

잡곡밥
추어탕
(염도0.8%)
온두부/양념장
마카로니샐러드
김치
(열량690kcal)

21

잡곡밥
무채국
(염도0.8%)
제육볶음
깻잎지
김치
(열량680kcal)

22
23 (음)7.11 24

잡곡밥
아욱국
(염도0.8%)
떡갈비찜/소스
콩나물파채무침
김치
(열량690kcal)

25

잡곡밥
김치콩나물국
(염도0.8%)
코다리무조림
토란대들깨무침
김치
(열량680kcal)

26

잡곡밥
청국장찌개
(염도1.2%)
감자채양파볶음
무생채무침
김치
(열량680kcal)

27

잡곡밥
오징어무국
(염도0.8%)
돈육두부조림
숙주시금치무침
김치
(열량680kcal)

28

녹두찰밥
닭곰탕
(염도0.8/%)
오이부추무침
김치
우유
(열량750kcal)

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30 31          
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