[4.2]

[보행약자 및 고령장애인 정서 및 생활활력 프로그램 개강]

다름없는 동행, 프리패스 첫걸음을 시작했습니다.

4월 2일, 보행약자 어르신과 고령 장애인을 위한 프로그램

‘다름없는 동행, 프리패스’가 개강했습니다.

보조기구를 이용하는 어르신과 고령 장애인 11명,

그리고 함께 걸어갈 서포터즈 5명이 한자리에 모였습니다.

범물1동희망나눔위원회(위원장 최병순)의 따뜻한 후원과

범물1동 이윤경 동장님의 격려 속에서 시작된 이번 프로그램은

앞으로 8개월간, 주 1회 정서·신체활동으로 이어집니다.

여가에서 소외되었던 시간이

이제는 함께하는 일상으로 바뀌기를 바랍니다.

서로의 속도에 맞춰,

다름 없이 함께 걸어가겠습니다.

[4.6]

[매일이 즐거운 운동, 건강백세운동교실 개강]

4월 6일, 건강백세운동교실이 첫 걸음을 내디뎠습니다.

이번 프로그램은 필라테스를 중심으로, 소도구를 활용한 근력·유연성 강화 운동으로 진행됩니다.

신체 균형을 바로잡고, 일상 속에서 활용할 수 있는 움직임을 익히는 데 중점을 두고 있습니다.

일상 속 활동량은 늘리고, 스스로 건강을 관리하는 힘을 키워가는 시간!

부담 없이 즐겁게 참여하며 꾸준한 신체활동을 이어갈 수 있도록 운영됩니다.

건강한 변화를 만들어갈 40명의 회원님 발걸음을 응원합니다

[4.9]

[보행약자 및 고령장애인을 위한 바른 자세, 건강한 하루의 시작!]

4월 9일(목) 보행약자 및 고령장애인을 위한 정서 및 생활활력 프로그램 ‘다름없는 동행, 프리패스’에서 신체 증진 첫 수업이 진행되었습니다.

이번 시간에는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 올바른 자세와 호흡 방법을 배우는 시간을 가졌습니다.

발부터 머리까지 바른 자세를 유지하기 위한 스트레칭 동작을 배우고, 공을 활용한 운동을 하며 자신의 몸 상태를 점검하는 시간을 가졌습니다.

참여자분들은 “간단한 스트레칭인데도 반복해서 운동하니 땀이 난다!”, “오늘 배운 동작을 집에서도 계속 실천해야겠다!” 등 소감을 남겨주셨습니다.

꾸준한 실천을 통해 더욱 건강하고 활기찬 일상을 만들어갈 수 있기를 기대합니다!

다름없이 서로의 속도에 맞춰 걸어가는 ‘다름없는 동행, 프리패스’ 앞으로의 활동도 기대해 주세요

[4.10]

[디지털문해와 기초생활영어, 새로운 배움의 문을 열다]

범물노인복지관 성인문해교실 무료프로그램이 새롭게 시작되었습니다.

4월 7일 오후 1시 디지털문해교실이 개강하여

디지털 기기와 친해지는 첫걸음을 내디뎠고,

4월 8일 오후 2시 30분 기초생활영어교실이 개강하여

ABC부터 차근차근 시작하는 아주 기초적인 영어 수업의 문을 열었습니다.

처음이라 낯설고 조심스러울 수 있지만,

한 글자씩, 한 단어씩 천천히 익혀가며

배움의 즐거움과 자신감을 키워가는 소중한 시간이 되고 있습니다.

범물노인복지관은 앞으로도

회원님들께서 부담 없이 배우고,

일상 속에서 새로운 도전을 이어가실 수 있도록 함께하겠습니다.

또한 곧 성인문해-기초문해교실도 개강할 예정이오니

많은 관심과 응원 부탁드립니다.

배움으로 빛나는 오늘,

그리고 조금씩 넓어지는 내일을 함께 만들어가겠습니다.