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건강한 영양식단
2024년 9월 2025년 10월 11월 2026년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
     1

잡곡밥
만두국
(염도0.8%)
멸치견과류볶음
모듬버섯무침
김치
(열량690kcal)

2 (음)8.11

나물비빔밥/맑은장
소고기탕국
(염도0.8%)
고구마전,꼬지전
깍두기
유산균음료/건빵
열량(850kcal)

3

개천절
(휴관)

4
5 추석연휴6 추석

추석
(휴관)

7 추석연휴

추석
(휴관)

8

대체공휴일
(휴관)

9

한글날
(휴관)

10

잡곡밥
김치국
(염도0.8%)
단호박카레소스
미역초무침
김치
(열량710kcal)

11
12 (음)8.21 13

잡곡밥
콩나물국
(염도0.8%)
제육볶음
깻잎지
김치
(열량690kcal)

14

시래기밥/양념장
들깨미역국
(염도0.8%)
동그랑땡전구이
양배추무침
김치
(열량690kcal)

15

잡곡밥
청국장찌개
(염도1.2%)
양배추당면볶음
무생채무침
김치
(열량690kcal)

16

잡곡밥
얼큰소고기국
(염도0.8%)
마늘쫑멸치조림
숙주나물무침
김치
(열량690kcal)

17

잡곡밥
시금치국
(염도0.8%)
돈까스/소스
샐러드
김치
(열량710kcal)

18
19 20

잡곡밥
무채국
(염도0.8%)
떡갈비파채무침
브로콜리참깨무침
김치
(열량680kcal)

21 (음)9.1

잡곡밥
닭개장
(염도0.8%)
감자채볶음
양배추찜/양념장
김치
(열량690kcal)

22

잡곡밥
황태국
(염도0.8%)
두부돈육조림
천사채맛살무침
김치
(열량690kcal)

23

잡곡밥
우거지감자탕
(염도0.8%)
계란찜
미역초무침
김치
(열량690kcal)

24

나물비빔밥/계란후라이/고추장
(콩나물 무생채 초록나물)
콩가루시래기국
(염도0.8%)
구이김
깍두기
(열량690kcal)

25
26 27

잡곡밥
돈육김치찌개
(염도1.2%)
계란찜
숙주나물무침
김치
(열량690kcal)

28

잡곡밥
묵채국
(염도0.8%)
생선까스/소스
실곤약무침
김치
(열량700kcal)

29

잡곡밥
유부계란국
(염도0.8%)
짜장소스
짜사이무침
김치
(열량710kcal)

30

잡곡밥
감자수제비국
(염도0.8%)
코다리무조림
버섯무침
김치
(열량690kcal)

31 (음)9.11

콩나물밥/양념장
순두부들깨탕
(염도0.8%)
계란장
미역줄기볶음
김치
(열량700kcal)

 
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