범물노인복지관

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건강한 영양식단
2021년 10월 2022년 11월 12월 2023년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
   1

잡곡밥

얼큰소고기국

새송이버섯볶음

브로콜리초장무침

김치

2

잡곡밥

청국장찌개

콩나물당면무침

무생채무침

김치

3

잡곡밥

맑은장국

짜장소스

야채춘권튀김

김치

4 (음)10.11

뿌리채소영양밥(우엉,무,당근)/양념장

황태국

두부구이

모듬나물무침

김치

5
6 7

잡곡밥

소고기미역국

멸치견과류볶음

숙주나물무침

김치

8

잡곡밥

맑은콩나물국

제육볶음

깻잎쌈/쌈장

김치

9

잡곡밥

유부장국

생선가스/소스

양배추샐러드

김치

10

잡곡밥

단배추된장국

안동찜닭

천사채마요무침

김치

11

잡곡밥

순두부국

코다리무조림

미역양파무침

김치

12
13 14 (음)10.21

잡곡밥

돈육김치찌개

계란찜

과일샐러드

김치

15

취나물밥/양념장

들깨무채국

두부구이

김채파무침

김치

16

잡곡밥

알곤탕

떡갈비양념조림

오징어젓갈

김치

17

백미밥

순두부국

카레소스

단무지무침

김치

18

무나물밥/양념장

들깨미역국

모듬튀김/초간장

과일샐러드

김치

19
20 21

잡곡밥

만둣국

우엉채조림

마카로니옥수수샐러드

김치

22

잡곡밥

부대찌개

계란장조림

멸치양념무침

김치

23

잡곡밥

사골우거지국

해물경단구이

물미역/초장

김치

24 (음)11.1

잡곡밥

황태무국

돈육두부조림

숙주나물무침

김치

25

야채계란볶음밥

맑은장국

양배추흑임자샐러드

오징어젓갈무침

김치

26
27 28

잡곡밥

조개살미역국

오삼불고기

콩나물무침

김치

29

잡곡밥

배춧국

한식잡채무침

도토리묵/양념장

김치

30

잡곡밥

해물순두부찌개

마늘쫑멸치조림

양배추찜/양념장

김치

     
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