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건강한 영양식단
2022년 10월 2023년 11월 12월 2024년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
     1

잡곡밥
알곤탕
(염도:1%)
동그랑땡전
모듬샐러드
김치
(열량:700kcal)

2

잡곡밥
어묵국
(염도:0.8%)
안동찜닭
미역무침
김치
(열량:690kcal)

3

취나물밥/양념장
황태국
(염도:0.8%)
돈육숙주볶음
무생채무침
김치
(열량:690kcal)

4 (음)9.21
5 6

잡곡밥
오징어무국
(염도:0.8%)
두부전/양념장
진미채도라지무침
김치
(열량:690kcal)

7

잡곡밥
콩나물국
(염도:0.8%)
돈가스/소스
양배추샐러드
김치
(열량:710kcal)

8

잡곡밥
들깨미역국
(염도:0.8%)
돈육김치볶음
모듬콩자반
김치
(열량:690kcal)

9

잡곡밥
얼큰소고기국
(염도:0.8%)
어묵볶음
오이양파무침
김치
(열량:680kcal)

10

잡곡밥
김치어묵국
(염도:0.8%)
카레소스
단무지무침
김치
(열량:710kcal)

11
12 13 (음)10.1

떡국 한그릇
(염도:0.8%)
오이무침
유산균음료
김치
(열량:700kcal)

14

잡곡밥
바지락미역국
(염도:0.8%)
제육볶음
상추쌈
김치
(열량:690kcal)

15

소고기콩나물밥
우거지된장국
(염도:0.8%)
멸치견과류볶음
김무침
김치
(열량:690kcal)

16

잡곡밥
감자수제비국
(염도:0.8%)
닭강정
마카로니샐러드
김치
(열량:710kcal)

17

잡곡밥
추어탕
(염도:0.8%)
분홍소세지전
양배추찜/양념장
김치
(열량:690kcal)

18
19 20

잡곡밥
순두부들깨탕
(염도:0.8%)
꽁치무조림
브로콜리초회
김치
(열량:700kcal)

21

잡곡밥
김치어묵국
(염도:0.8%)
생선가스/소스
모듬샐러드
김치
(열량:710kcal)

22

잡곡밥
무채국
(염도:0.8%)
주꾸미양념떡볶음
콩나물무침
김치
(열량:680kcal)

23 (음)10.11

잡곡밥
사골우거지해장국
(염도:0.8%)
동그랑땡전
물미역/초장
김치
(열량:700kcal)

24

짜장면 한드릇
계란탕
(염도:0.8%)
단무지/춘장
(열량:800kcal)

25
26 27

잡곡밥
청국장찌개
(염도:1.2%)
돈육숙주볶음
무생채무침
김치
(열량:680kcal)

28

백미밥
황태국
(염도:0.8)
단호박카레소스
실곤약무침
김치
(열량:710kcal)

29

뿌리채소영양밥
들깨미역국
(염도:0.8%)
두부구이/양념장
김무침
김치
(열량:690kcal)

30

잡곡밥
만둣국
(염도:0.8%)
버섯어묵볶음
오징어젓갈무침
김치
(열량:680kcal)

   
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