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건강한 영양식단
2024년 10월 2025년 11월 12월 2026년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
           1
2 3

잡곡밥
만두국
(염도0.8%)
애호박볶음
멸치견과류볶음
김치
(열량700kcal)

4

잡곡밥
청국장찌개
(염도01.2%)
계란찜
열무무생채무침
김치
(열량690kcal)

5

잡곡밥
조개살미역국
(염도0.8%)
제육볶음
깻잎지
김치
(열량690kcal)

6

잡곡밥
무채국
(염도0.8%)
가지돈육조림
양배추오이무침
김치
(열량690kcal)

7

잡곡밥
소고기국
(염도0.8%)
분홍소세지전
시금치숙주나물무침
김치
(열량690kcal)

8
9 10 (음)9.21

잡곡밥
콩나물국
(염도0.8%)
단호박카레소스
단무지
김치
(열량710kcal)

11

잡곡밥
돈육김치찌개
(염도1.5%)
한식당면무침
무말랭이젓갈무침
김치
(열량700kcal)

12

잡곡밥
유채된장국
(염도0.8%)
생선까스/소스
양배추샐러드
김치
(열량690kcal)

13

잡곡밥
찹쌀수제비미역국
(염도0.8%)
계란피망볶음
숙주나물무침
김치
(열량690kcal)

14

잡곡밥
고디국
(염도0.8%)
두부구이/양념장
오이양파무침
김치
(열량690kcal)

15
16 17

콩나물밥/양념장
순두부들깨탕
(염도0.8%)
감자채볶음
양배추찜/양념장
김치
(열량690kcal)

18

잡곡밥
시래기된장국
(염도0.8%)
제육볶음
깻잎지
김치
(열량680kcal)

19

잡곡밥
코다리무국
(염도0.8%)
동그랑땡전
숙주나물무침
김치
(열량680kcal)

.

20 (음)10.1

잡곡밥
무채국
(염도0.8%)
닭야채볶음
오복지무침
김치
(열량680kcal)

.

21

잡곡밥
김치두부국
(염도0.8%)
돈가스/소스
미역초무침
김치
(열량690kcal)

22
23 24

잡곡밥
유부미역장국
(염도0.8/%)
짜장소스
단무지
김치
(열량710kcal)

25

잡곡밥
콩나물국
(염도0.8/%)
두부돈육조림
브로콜리무침
김치
(열량6900kcal)

26

시래기영양밥/양념장
황태국
(염도0.8%)
어묵볶음
버섯숙주무침
김치
(열량680kcal)

27

잡곡밥
닭개장
(염도0.8/%)
멸치마늘쫑조림
도토리묵/양념장
김치
(열량690kcal)

28

한우 사골육수
떡국 한그릇
(염도0.9%)
깍두기
(열량710kcal)

29
30 (음)10.11            
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