범물노인복지관

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건강한 영양식단
2023년 1월 2024년 2월 3월 2025년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
       1

잡곡밥
황태곰탕
(염도:0.8%)
온두부/양념장
김치볶음
깍두기
(열량:690kcal)

2

잡곡밥
부대찌개
(염도:0.8%)
모듬야채튀김/초간장
동초무생채무침
김치
(열량:700kcal)

3
4 5

잡곡밥
돈육김치찌개
(염도:1.2%)
숙주두부무침
구이김
김치
(열량:690kca

6

잡곡밥
배춧국
(염도:0.8%)
단호박카레소스
브로콜리양념무침
김치
(열량:710kcal)

7

떡국 한그릇
(염도:0.8%)
고구마튀김
양파지
건강음료(두유)
김치
(열량:840kcal)

8

잡곡밥
콩나물국
(염도:0.8%)
코다리무조림
분홍소세지전
김치
(열량:690kcal)

9 설연휴10 (음)1.1 설날
11 설연휴12

대체공휴일
(휴관)

13

잡곡밥
소고기국
(염도:0.8%)
호두모듬콩조림
미역초무침
김치
(열량:680kcal)

14

잡곡밥
청국장찌개
(염도:1.2%)
콩나물당면무침
무생채무침
김치
(열량:680kcal)

15

잡곡밥
어묵국
(염도:0.8%)
안동찜닭
진미채도라지무침
김치
(열량:690kcal)

16

잡곡밥
미소된장국
(염도:0.8%)
돈가스/소스
양배추샐러드
김치
(열량:700kcal)

17
18 19

소고기콩나물밥
(양념장)
황태국
(염도:0.8%)
모듬버섯볶음
김가루무침
김치
(열량:690kcal)

20 (음)1.11

잡곡밥
재첩국
(염도:0.8%)
제육볶음
상추쌈/쌈장
김치
(열량:690kcal)

21

잡곡밥
콩가루무채국
(염도:0.8%)
떡갈비/소스
콩나물파채무침
김치
(열량:680kcal)

22

짜장면 한그릇
계란국
단무지
(열량:810kcal)

23

오곡찰밥
소고기탕국
(염도:0.8%)
보름3색나물
구이김/볶은땅콩(부름깨기견과류)
김치
(열량:700kcal)

24 대보름
25 26

잡곡밥
부대찌개
(염도:1.2%)
숙주무침
도토리묵/양념장
김치
(열량:690kcal)

27

잡곡밥
만둣국 한그릇
(염도:0.8%)
어묵볶음
알마늘지무침
김치
(열량:690kcal)

28

잡곡밥
바지락미역국
(염도:0.8%)
단호박카레소스
브로콜리초회
김치
(열량:710kcal)

29

잡곡밥
해물수제비국
(염도:0.8%)
두부돈육조림
양배추찜/양념장
김치
(열량:700kcal)

   
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