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건강한 영양식단
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일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
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2 3

잡곡밥
소고기국
(염도0.8%)
해물경단구이
도토리묵/양념장
김치
(열량:680kcal)

4

잡곡밥
감자탕
(염도0.8%)
소세지전
미역초무침
김치
(열량:690kcal)

5

잡곡밥
시래기된장찌개
(염도1.2%)
당면버섯볶음
콩나물무침
김치
(열량:690kcal)

6

잡곡밥
어묵국
(염도0.8%)
카레소스
단무지무침
김치
(열량:710kcal)

7

우엉밥/양념장
순두부들깨탕
(염도0.8%)
브로콜리무침
깻잎지
김치
(열량:700kcal)

8 (음)1.11
9 10

잡곡밥
시금치국
(염도0.8%)
제육볶음
숙주나물무침
김치
(열량:690kcal)

11

잡곡밥
닭개장
(염도0.8%)
어묵버섯볶음
고춧잎무말랭이무침
김치
(열량:700kcal)

12 대보름

오곡찰밥
소고기무국
(염도0.8%)
콩나물,무나물볶음
시금치무침
김치
(열량:720kcal)

13

잡곡밥
시래기콩가루국
(염도0.8%)
꽁치무조림
우엉조림
김치
(열량:680kcal)

14

잡곡밥
유부장국
(염도0.8%)
돈가스/소스
옥수수샐러드
김치
(열량:720kcal)

15
16 17

잡곡밥
청국장찌개
(염도1.2%)
건새우애호박볶음
무생채
김치
(열량:690kcal

18 (음)1.21

백미밥
계란국
(염도0.8%)
짜장소스
짜사이무침
김치
(열량:710kcal

19

잡곡밥
돈육김치찌개
(염도1.2%)
멸치견과류볶음
숙주나물무침
김치
(열량:680kcal

20

콩나물밥/양념장
코다리국
(염도0.8%)
감자볶음
다시마채무침
김치
(열량:690kcal

21

잡곡밥
소고기국
(염도0.8%)
한식잡채
무말랭이무침
김치
(열량:690kcal

22
23 24

잡곡밥
김치국
(염도0.8%)
생선가스/소스
실곤약무침
김치
(열량700kcal)

25

잡곡밥
찹쌀옹심이미역국
(염도0.8%)
동그랑때전구이
뿌리채소땅콩조림
김치
(열량690kcal)

26

잡곡밥
근대국
(염도0.8%)
안동찜닭
콩나물무침
김치
(열량680kcal)

27

잡곡밥
무채국
(염도0.8%)
제육볶음
깻잎지
김치
(열량690kcal)

28 (음)2.1

시래기밥/양념장
황태국
(염도0.8%)
두부구이
마늘종조림
김치
(열량680kcal)

 
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