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건강한 영양식단
2023년 2월 2024년 3월 4월 2025년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
         1 (음)1.21 2
3 4

잡곡밥
시금치된장국
(염도:0.8%)
생선가스/소스
실곤약무침
김치
(700kcal)

5

잡곡밥
얼큰소고기국
(염도:0.8%)
애호박양파볶음
멸치모듬콩조림
김치
(690kcal)

6

잡곡밥
청국장찌개
(염도:1.0%)
해물경단
무생채
김치
(680kcal)

7

떡국 한그릇
유산균음료
김치
(780kcal)

8

잡곡밥
재첩국
(염도:0.8%)
버섯소불고기볶음
오징어젓갈무침
김치
(690kcal)

9
10 (음)2.1 11

잡곡밥
무채국
(염도0.8%)
제육볶음
야채쌈/쌈장
김치
(열량:680kcal)

12

콩나물무밥
(양념장)
들깨미역국
(염도0.8%)
두부구이
진미도라지무침
김치
(열량:690kcal)

13

잡곡밥
순두부계란국
(염도0.8%)
코다리무조림
브로콜리땅콩소스무침
김치
(열량:690kcal)

14

잡곡밥
김치어묵국
(염도0.8%)
단호박카레소스
단무지부추무침
김치
(열량:700kcal)

15

잡곡밥
콩가루시래기국
(염도0.8%)
안동찜닭
미역초무침
김치
(열량:690kcal)

16
17 18

뿌리채소영양밥
(양념장)
황태국
(염도0.8%)
계란찜
구이김
김치
(열량:690kcal)

19

잡곡밥
우거지감자탕
(염도0.8%)
어묵볶음
무생채
김치
(열량:690kcal)

20 (음)2.11

잡곡밥
고디국
(염도0.8%)
한식잡채무침
양배추찜/양념장
김치
(열량:690kcal)

21

잡곡밥
유부국
(염도0.8%)
돈가스/소스
옥수수양배추샐러드
김치
(열량:700kcal)

22

짜장면 한그릇
계란국
(염도0.8%)
단무지
(열량:800kcal)

23
24 25

잡곡밥
근대된장국
(염도0.8%)
생선(정어리)무조림
팽이버섯야채무침
김치
(열량:680kcal)

26

잡곡밥
도토리묵채국
(염도0.8%)
생선가스/소스
실곤약무침
김치
(열량:690kcal)

27

잡곡밥
맑은장국
(염도0.8%)
단호박카레소스
브로콜리초회
김치
(열량:710kcal)

28

잡곡밥
조랭이떡미역국
(염도0.8%)
돈육해물볶음
콩나물무침
김치
(열량:690kcal)

29

건강비빔밥 한그릇
(보리쌀밥, 콩나물, 무나물,미역줄기볶음 계란후라이)
소고기무국
(염도0.8%)
약고추장
김치
(열량:850kcal)

30 (음)2.21
31            
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