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건강한 영양식단
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2 3

대체공휴일
(휴관)

4

잡곡밥
시금치국
(염도0.8%)
떡갈비찜
콩나물파채무침
김치
(열량690kcal)

5

잡곡밥
계란국
(염도0.8%)
카레소스
미역초무침
김치
(열량710kcal)

6

잡곡밥
시래기된장찌개
(염도1.2%)
양배추당면볶음
무생채무침
김치
(열량690kcal)

7

잡곡밥
부대찌개
(염도1.2%)
계란찜
브로콜리땅콩소스무침
김치
(열량700kcal)

8
9 10 (음)2.11

잡곡밥
우거지감자탕국
(염도0.8%)
무나물볶음
묵/양념장
김치
(열량690kcal)

11

잡곡밥
해물수제비국
(염도0.8%)
치킨강정
옥수수마카로니샐러드
김치
(열량700kcal)

12

잡곡밥
배춧국
(염도0.8%)
제육볶음
콩나물무침
김치
(열량690kcal)

13

잡곡밥밥
얼큰소고기국
(염도0.8%)
어묵볶음
단호박샐러드
김치
(열량710kcal)

14

취나물밥/양념장
참치미역국
(염도0.8%)
계란장조림
김치
(열량680kcal)

15
16 17

잡곡밥
시래기된장국
(염도0.8%)
꽁치무조림
브로콜리무침
김치
(열량680kcal)

18

잡곡밥
김치찌개
(염도1.2%)
계란찜
구이김
김치
(열량690kcal)

19

콩나물밥/양념장
순두부들깨탕
(염도0.8%)
감자볶음
다시마채무침
김치
(열량700kcal)

20 (음)2.21

잡곡밥
닭개장
(염도0.8%)
애호박볶음
시금치숙주무침
김치
(열량690kcal)

21

잡곡밥
계란국
(염도0.8%)
짜장소스
짜사이무침
김치
(열량720kcal)

22
23 24

잡곡밥
콩나물국
(염도0.8%)
제육볶음
깻잎지
김치
(열량690kcal)

25

우엉밥/양념장
시래기콩가루국
(염도0.8%)
동그랑땡전구이
미역초무침
김치
(열량680kcal)

26

잡곡밥
무채국
(염도0.8%)
돈가스/소스
콩나물무침
김치
(열량700kcal)

27

잡곡밥
김치국
(염도0.8%)
단호박카레소스
단무지무침
김치
(열량710kcal)

28

잡곡밥
만두국
(염도0.8%)
두부돈육조림
궁채모둠야채장아지
김치
(열량700kcal)

29 (음)3.1
30 31

잡곡밥
얼큰소고기국
(염도0.8%)
어묵볶음
오이양파무침
김치
(열량690kcal)

         
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