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건강한 영양식단
2023년 3월 2024년 4월 5월 2025년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
 1

잡곡밥
만둣국
(염도:0.8%)
애호박양파볶음
오징어젓갈무침
김치
(열량:690kcal)

2

잡곡밥
청국장찌개
(염도:1.2%)
감자소세지볶음
배추무생채무침
김치
(열량:680kcal)

3

잡곡밥
무챗국
(염도:0.8%)
제육볶음
상추쌈/쌈장
김치
(열량:690kcal)

4

잡곡밥
김치어묵국
(염도:0.8%)
안동찜닭
숙주새발나물무침
김치
(열량:690kcal)

5

잡곡밥
시래기콩가루국
(염도:0.8%)
코다리무조림
천사채겨자무침
김치
(열량:700kcal)

6
7 8

콩나물밥/양념장
시금치된장국
(염도:0.8%)
어묵양념볶음
구이김
김치
(열량:690kcal)

9 (음)3.1

잡곡밥
황태국
(염도:0.8%)
두부돈육조림
미역초무침
김치
(열량:690kcal)

10

22대 국회의원
선거일(휴관)

11

잡곡밥
감자양파국
(염도:0.8%)
오징어해물떡 볶음
두부숙주무침
김치
(열량:690kcal)

12

잡곡밥
김치두부국
(염도:0.8%)
단호박카레소스
단무지무침
김치
(열량:710kcal)

13
14 15

잡곡밥
팽이버섯두부장국
(염도:0.8%)
돈가스/소스
양배추샐러드
김치
(열량:700kcal)

16

잡곡밥
닭개장
(염도:0.8%)
마늘쫑멸치조림
브로콜리초회
김치
(열량:690kcal)

17

뿌리채소영양밥
바지락미역국
(염도:0.8%)
감자채볶음
숙주두부무침
김치
(열량:690kcal)

18

잡곡밥
계란국
(염도:0.8%)
짜장소스
짜사이무침
김치
(열량:710kcal)

19 (음)3.11

잡곡밥
콩나물국
(염도:0.8%)
제육볶음
상추쌈/쌈장
김치
(열량:690kcal)

20
21 22

잡곡밥
얼큰소고기국
(염도:0.8%)
순두부계란찜
양념깻잎지
김치
(열량:680kcal)

23

기장밥
묵채국
(염도:0.8%)
생선가스/소스
실곤약무침
김치
(열량:710kcal)

24

잡곡밥
코다리국
(염도:0.8%)
양념닭강정
코슬로우샐러드
김치
(열량:720kcal)

25

무청시래기밥
(양념장)
들깨미역국
(염도:0.8%)
애호박버섯볶음
명엽채고추장무침
김치
(열량:690kcal)

26

백미밥
김치어묵국
(염도:0.8%)
단호박카레소스
단무지무침
김치
(열량:710kcal)

27
28 29 (음)3.21

잡곡밥
우거지감자탕
(염도:0.9%)
콩나물당면무침
미역초무침
김치
(열량:700kcal)

30

떡국 한그릇
(0.8%)
김치
유산균음료
(열량:750kcal)

       
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