범물노인복지관

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건강한 영양식단
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일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
       1

근로자의 날
(휴관)

2

잡곡밥
아욱국
(염도0.8%)
꽁치무조림
콩나물무침
김치
(열량680kcal)

3
4 5 석가탄신일

부처님 오신날
어린이 날
(휴관)

6

대체공휴일
(휴관)

7

잡곡밥
만두국
(염도0.8%)
멸치아몬드볶음
깻잎지
김치
(열량680kcal)

8 (음)4.11

잡곡밥
들깨미역국
(염도0.8%)
소불고기볶음
토마토샐러드
두유
김치
(열량780kcal)

9

잡곡밥
계란국
(염도0.8%)
단호박카레소스
단무지무침
김치
(열량710kcal)

10
11 12

잡곡밥
도토리묵채국
(염도0.8%)
생선가스/소스
옥수수샐러드
김치
(열량700kcal)

13

잡곡밥
무채국
(염도0.8%)
제육볶음
마늘쫑무침
김치
(열량690kcal)

14

잡곡밥
콩가루시래기국
(염도0.8%)
코다리무조림
브로콜리땅콩소스무침
김치
(열량700kcal)

15

잡곡밥
황태국
(염도0.8%)
두부돈육조림
미역초무침
김치
(열량690kcal)

16

취나물밥/양념장
어묵국
(염도0.8%)
계란양파장
콩나물무침
김치
(열량680kcal)

17
18 (음)4.21 19

잡곡밥
얼큰소고기국
(염도0.8%)
동그랑땡구이
오이무침
김치
(열량690kcal)

20

잡곡밥
청국장찌개
(염도1.2%)
양배추당면볶음
무생채무침
김치
(열량690kcal)

21

잡곡밥
시금치된장국
(염도0.8%)
떡갈비찜/소스
콩나물파채무침
김치
(열량690kcal)

22

잡곡밥
돈육우거지감자탕
(염도0.8%)
연근콩조림
숙주나물무침
김치
(열량690kcal)

23

짜장면 한그릇
계란국
(염도0.8%)
김치
(열량850kcal)

24
25 26

잡곡밥
코다리국
(염도0.8%)
계란찜
수제메밀묵/양념장
김치
(열량680kcal)

27 (음)5.1

잡곡밥
김치어묵국
(염도0.8%)
돈가스/소스
양배추샐러드
김치
(열량700kcal)

28

콩나물밥/양념장
순두부버섯들깨탕
(염도0.8%)
어묵볶음
구이김
김치
(열량690kcal)

29

잡곡밥
닭개장
(염도0.8%)
감자채볶음
깻잎지
김치
(열량690kcal)

30

잡곡밥
맑은미역국
(염도0.8%)
제육볶음
상추쌈/쌈장
김치
(열량680kcal)

31 단오
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