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건강한 영양식단
2022년 5월 2023년 6월 7월 2024년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
       1

뿌리채소영양밥
(양념장)
소고기미역국
(염도0.8%)
상추양파겉절이
김치
(열량:690kcal)

2

잡곡밥

김치순두부국

(0.9%)

안동찜닭

양배추마요무침

김치

(열량:700kcal)

3
4 5

잡곡밥

황태국

(염도0.8%)

소세지구이

미역양파무침

김치

(열량:680kcal)

6

현충일

(휴관)

7

잡곡밥

콩나물국

(염도:0.8%)

제육볶음

상추쌈

김치

(열량:690kcal)

8

잡곡밥

콩가루무채국

(염도:0.8%)

치킨강정

오이도라지무침

김치

(열량:690kcal)

9 (음)4.21

잡곡밥

김치어묵국

(염도:0.9%)

단호박카레소스

단무지무침

김치

(열량710kcal)

10
11 12

잡곡밥

만둣국

(염도:0.8%)

멸치볶음

브로콜리양념무침

김치

(열량:690kcal)

13

잡곡밥

단배추된장국

(염도:0.9%)

숙주돈육볶음

오이상추무침

김치

(열량:690kcal)

14

잡곡밥

부대찌개

(염도:1.0%)

계란말이

연근모듬콩조림

김치

(열량:700kcal)

15

취나물밥/양념장

순두부국

(염도:0.8%)

양배추찜

김가루

김치

(열량:690kcal)

16

잡곡밥

맑은장국

(염도:0.85&)

돈가스/소스

실곤약무침

김치

(열량:700kcal)

17
18 (음)5.1 19

잡곡밥

얼큰소고기국

(염도:0.8%)

버섯볶음

마늘쫑무침

김치

(열량:690kcal)

20

잡곡밥

바지락미역국

(염도:0.8%)

두부돈육조림

맛살야채겨자무침

김치

(열량:680kcal)

21

잡곡밥

김칫국

(염도:0.9%)

떡갈비조림

모듬야채겉절이

김치

(열량:690kcal)

22 단오


잡곡밥

계란국

(염도:0.8%)

짜장소스

단무지무침

김치

(열량:710kcal)

23

잡곡밥

추어탕

(염도:0.9%)

동그랑땡전

무나물볶음

김치

(열량:690kcal)

24
25 26

잡곡밥

소고기미역국

(염도:0.8%)

어묵볶음

메밀묵/양념장

김치

(열량:680kcal)

27

잡곡밥

돈육김치찌개

(1.2%)

한식잡채무침

구이김

김치

(열량:700kcal)

28 (음)5.11

백미밥

유부장국

(염도:0.8%)

단호박카레소스

브로콜리/초장

김치

(열량:710kcal)

29

잡곡밥

황태국

(염도:0.8%)

오삼불고기

상추쌈/쌈장

김치

(열량:690kcal)

30

나물비빔밥

(상추,콩나물.무생채.계란,비빔양념장)

콩나물무국

돈육미역줄기볶음

김치

(열량:710kcal)

 
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