범물노인복지관

건강한 영양식단 1 페이지

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건강한 영양식단
2021년 6월 2022년 7월 8월 2023년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
         1

잡곡밥
계란국
짜장소스
돈육강정
단무지

2
3 4

잡곡밥
청국장찌개
계란말이/케찹
쌈추무생채
배추김치

5

잡곡밥
콩가루무채국
제육볶음
상추쌈/쌈장
배추김치

6

잡곡밥
김치콩나물국
생선가스/소스
양배추옥수수샐러드
배추김치

7

잡곡밥
황태들깨미역국
한식잡채무침
오이양파무침
배추김치

8

찰조밥
도토리묵채국
(묵은지,김채,계란지단)
부추전
오징어브로콜리숙회
열무찰박이김치

9 (음)6.11
10 11

취나물밥/양념장

순두부백탕

계란장조림

잔멸치견과류볶음

배추김치


12

잡곡밥

김치어묵국

안동찜닭

콩나물맛살겨자무침

배추김치

13

유부채버섯불고기덮밥

계란국

토마토샐러드

배추김치


14

잡곡밥

오이냉국

카레소스

미역양파무침

배추김치


15

녹두찰밥

닭곰탕

아삭이고추된장무침

수박

김치

16
17 18

잡곡밥

콩가루무채국

오삼불고기

깻잎쌈

김치

19 (음)6.21

잡곡밥

육개장

어묵볶음

양배추찜/양념장

김치

20

잡곡밥

해물순두부찌개

분홍소세지전

실곤약무침

김치

21

뿌리채소영양밥

양념장

황태감자국

다시마채돈육볶음

김치

22

잡곡밥

어묵국

돈가스/소스

천사채맛살샐러드

김치

23
24 25

잡곡밥

소고기미역국

두부구이/양념장

오이무침

김치

 

 

26

잡곡밥

알곤탕

돈육메란장조림

마카로니옥수수샐러드

김치

27

잡곡밥

뼈없는 감자탕

숙주나물어묵볶음

무생채

김치

28

잡곡밥

만둣국

애호박새우젓볶음

마늘쫑진미채무침

김치

29 (음)7.1

잡곡밥

단배추된장국

순대칠리강정

해초토마토샐러드

김치

30
31            
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