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건강한 영양식단
2023년 6월 2024년 7월 8월 2025년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
 1

잡곡밥
청국장찌개
(염도:1.2%)
표고버섯강정
무생채무침
김치
(열량:680kcal)

2

잡곡밥
만둣국
(염도:0.8%)
애호박볶음
오이도라지무침
김치
(열량:690kcal)

3

잡곡밥
건새우아욱국
(염도:0.8%)
코다리무조림
브로콜리땅콩소스무침
김치
(열량:690kcal)

4

잡곡밥
조개살순두부국
(염도:0.8%)
가지돈육볶음
양배추찜/양념장
김치
(열량:690kcal)

5

짜장면
계란국
(염도:0.8%)
깍두기
유산균음료
(열량:750kcal)

6 (음)6.1
7 8

잡곡밥
얼큰소고기국
(염도:0.8%)
감자양파볶음
깻잎양념지
김치
(열량:690kcal)

9

잡곡밥
무채국
(염도:0.8%)
생선가스/소스
토마토샐러드
김치
(열량:700kcal)

10

잡곡밥
꽃게해물탕
(염도:0.8%)
한식잡채무침
미역초무침
김치
(열량:700kcal)

11

잡곡밥
얼큰콩나물국
(염도:0.8%)
제육볶음
상추쌈/쌈장
김치
(열량:690kcal)

12

잡곡밥
추어탕
(염도:0.8%)
튀김만두/초간장
모듬콩조림
김치
(열량:680kcal)

13
14 15

녹두찰밥
닭곰탕
(염도:0.8%)
크리미(맛살)겨자냉채무침
아삭이고추된장무침
깍두기
(열량:750kcal)

16 (음)6.11

백미밥
근대된장국
(염도:0.8%)
단호박카레소스
단무지무침
김치
(열량:710kcal)

17

무청시래기밥/양념장
코다리무국
(염도:0.8%)
분홍소세지전
우엉조림
김치
(열량:690kcal)

18

기장밥
묵채국
(염도:0.8%)
돈육두부양념
오이양파무침
깍두기
(열량:680kcal)

19

잡곡밥
바지락미역국
(염도:0.8%)
떡갈비파채무침
오징어젓갈무침
김치
(열량:680kcal)

20
21 22

잡곡밥
김치국
(염도:0.8%)
돈가스/소스
실곤약무침
김치
(열량:700kcal)

23

잡곡밥
닭개장
(염도:0.8%)
애호박볶음
깻잎양념지
김치
(열량:700kcal)

24

백미밥
우묵가사리냉콩국
(염도:0.8%)
짜장소스
짜사이무침
깍두기
(열량:700kcal)

25

소고기콩나물밥
양념장
우거지국
(염도:0.8%)
양념어묵볶음
브로콜리된장무침
김치
(열량:690kcal)

26 (음)6.21

잡곡밥
황태국
(염도:0.8%)
가지돈육볶음
연근흑임자샐러드
김치
(열량:700kcal)

27
28 29

잡곡밥
김치돈육찌개
(염도1.2%)
메밀전병/초간장
콩나물무침
깍두기
(열량:690kgcal)

30

잡곡밥
들깨미역국
(염도0.8%)
꽁치무조림
꽃맛살마요샐러드
김치
(열량: 680kcal)

31

하절기 소독 및 대청소
(경로식당 휴관)

     
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