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건강한 영양식단
2023년 8월 2024년 9월 10월 2025년
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
1 2

잡곡밥
미역국
(염도:0.8%)
멸치견과류볶음
버섯무침
김치
(열량:680kcal)

3 (음)8.1

잡곡밥
재첩국
(염도:0.8%)
단호박카레소스
단무지양념무침
김치
(열량:700kcal)

4

잡곡밥
시금치된장국
(염도:0.8%)
제육볶음
깻잎지
김치
(열량:690kcal)

개천절
휴관

5

시래기밥/양념장
소고기국
(염도:0.8%)
어묵볶음
다시마채양념무침
김치
(열량:690kcal)

6

잡곡밥
만둣국
(열량:0.8%)
두부계란찜
양배추오이무침
김치
(열량:690kcal)

7
8 9

잡곡밥
김치감자탕
(염도0.8%)
두부구이/양념장
브로콜리땅콩소스무침
김치
(열량: 700kcal)

10

잡곡밥
아욱국
(염도0.8%)
생선가스/소스
양배추샐러드
김치
(열량: 700kcal)

11

잡곡밥
유부계란국
(염도0.8%)
짜장소스
짜사이무침
김치
(열량: 710kcal)

12

잡곡밥
감자수제비
(염도0.8%)
돈육숙주볶음
미역무침
김치
(열량: 700kcal)

13 (음)8.11

나물비빔밥/맑은장
(콩나물,무나물,고사리,도라지,열무)
소고기탕국
(염도:0.8%)
고구마튀김
양파지
김치
유산균음료
(열량:750kcal)

14
15 16 추석연휴

추석연휴휴관

17 추석18 추석연휴19

잡곡밥
청국장찌개
(염도:1.2%)
계란찜
무생채무침
김치
(열량:680kcal)

20

잡곡밥
바지락미역국
(열량:0.8%)
두부돈육조림
콩나물파채무침
김치
(열량690kcal)

21
22 23 (음)8.21

백미밥
김치콩나물국
(염도:0.8%)
단호박카레소스
미역무침
김치
(열량:710kcal)

24

콩나물밥/양념장
소고기국
(염도:0.8%)
연근콩조림
양배추숙쌈
김치
(열량:690kcal)

25

잡곡밥
콩가루시래기국
(염도:0.8%)
가지돈육볶음
실곤약겨자무침
김치
(열량:690kcal)

26

잡곡밥
버섯들깨국
(염도:0.8%)
꽁치무조림
숙주나물무침
김치
(열량:690kcal)

27

잡곡밥
무채국
(염도:0.8%)
안동찜닭
오징어젓갈무말랭이무침
(열량:690kcal)

28
29 30

잡곡밥
시금치된장국
(염도0.8%)
돈가스/소스
양배추샐러드
김치
(열량:700kcal)

         
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